تيراميسو الشوفان المنقوع طوال الليل

الشوفان، الجبن الكريمي، بذور الشيا، الفراولة، البسكويت. السعرات الحرارية: ٣٨٠ سعرة حرارية البروتين: ١٣ غرامات إجمالي الكربوهيدرات: ٤٥ غرامًا الدهون: ١٨ غرامًا